X（Twitter）数据归档解压后你会看到一堆文件，但真正藏着你全部隐私痕迹的是 tweets.js。这篇把它彻底拆开：里面长什么样、每个字段什么意思、以及为什么隐私体检只看它就够。

tweets.js 是什么

它是 X 官方导出的全部推文的结构化数据，格式是 JavaScript 赋值语句：window.YTD.tweets.part0 = [ ... ]，括号里是一个数组，数组里每个对象代表一条推文。隐私体检工具就是解析这个数组。

每条推文里有什么

created_at——发布时间（UTC 字符串，例如 "Fri Jan 15 02:45:00 +0000 2010"）
full_text——推文全文，手机号、邮箱、住址等风险内容主要藏在这里
entities——URL、媒体、提及的结构化引用（截图里的网址也在此）
id_str——推文唯一 ID，删除操作按它定位
retweeted_status / in_reply_to_status_id——转发、回复的关联信息

为什么它支撑隐私体检

体检原理很简单：逐条扫描 full_text 和 entities，用正则与规则匹配手机号、邮箱、地址、定位和敏感话题，给每条推文打风险标签（phone/address/location/sensitive），再汇总成 0-100 健康评分。整个过程在你本机完成，tweets.js 不出你的电脑。

归档里还有哪些文件

data/ 目录——图片、视频、头像等媒体（不影响文本扫描）
account.js——账号资料（用户名、创建时间、邮箱前缀掩码）
following.js / follower.js——关注与被关注列表
direct-messages.js——私信（同样含敏感内容）

常见问题（FAQ）

tweets.js 能直接打开看吗？

可以，但建议用工具解析——文件可能几 MB 到几十 MB，人眼翻不完。交给数字足迹体检，几分钟出结果。

tweets.js 包含已删除的推文吗？

包含你删除之前的推文。归档是你账号在导出时刻的快照，已删推文若在导出前删掉就不在内；但更早的、平台 3,200 条限制之外的历史推文，这里都有。

只上传 tweets.js 够吗？

够。隐私体检的核心是文本扫描，tweets.js 包含全部文本与 URL；媒体文件不参与扫描。